搜索

能不能吃黑米?

目录

• 孕妇能吃黑米吗？
• 产妇能吃黑米吗？
• 哺乳期能吃黑米吗？
• 试管婴儿能吃黑米吗？
• 黑米相关问答

黑米的功效与作用

黑米别称：黑粳米、墨米。黑米是一种药食同源的大米，其营养价值明显高于精白米，被称为“补血米”、“长寿米”。黑米所含的营养成分大部分都聚集在黑色皮层，所以吃的时候最好不要精加工。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用。已有现代研究表明，黑米表皮中富含花青素、类黄酮等抗氧化成分，具有清除自由基、抗菌、降血压、抑制癌细胞生长的功效，还能帮助改善心肌营养、降低心肌耗氧量和维持血管正常渗透压。黑米可以直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合食用。煮粥时，将黑米用水浸泡过夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。黑米也可以做成点心、汤圆、粽子和面包等。消化不良的人尽量少吃没有煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米饭，可把它用豆浆机打成糊糊喝。

• 孕妇能吃黑米吗？ 能吃

  黑米是准妈妈很好的滋补品，有利于改善准妈妈缺铁性贫血的状况。黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，不宜精加工。黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合食用。

  同类相关：

  • 

    山芋粉

  • 

    全麦粉

  • 

    巧克力面包

  • 

    莲蓉包

  • 

    叶儿粑

  • 

    鸡肉卷

• 产妇能吃黑米吗？ 能吃

  中医认为“逢黑必补”，黑米是产妇很好的滋补品。不过，消化不良的人尽量少吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米饭，可把它用豆浆机打成糊糊喝。

  同类相关：

  • 

    乌冬面

  • 

    燕麦米

  • 

    烩面

  • 

    窝窝头

  • 

    绿豆面

  • 

    玉米饺子

• 哺乳期能吃黑米吗？ 能吃

  黑米的维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高很多，有利于改善母乳妈妈缺铁性贫血的状况。

  同类相关：

  • 

    八宝饭

  • 

    玉米饼

  • 

    牛肉羹

  • 

    鸡蛋面

  • 

    浆水面

  • 

    冰水

• 试管婴儿能吃黑米吗？ 能吃

  黑米是很好的滋补品，有利于改善孕期妇女缺铁性贫血的状况。黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，不宜精加工。黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合食用。黑米是很好的滋补品，有利于改善孕期妇女缺铁性贫血的状况。黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，不宜精加工。黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合食用。

  同类相关：

  • 

    米汤

  • 

    五谷鱼粉

  • 

    葱油拌面

  • 

    血糯米

  • 

    小麦胚芽

  • 

    大饼

黑米相关问答 更多

• 问

  聚丙烯材料的饭盒孕妇可以微波炉加热吗?

  答

  一般来说，聚丙烯材料的饭盒通常是可以在微波炉中加热的，但是有几点需要注意和确认：

• 问

  绝经晚一年寿命多三年的说法是真的吗?

  答

  绝经晚一年寿命多三年的说法是不完全准确的。‌绝经年龄与寿命之间的关系是一个复杂的问题，受到许多因素的影响，包括遗传、生活方式、健康状况等。一些研究表明，晚期绝经可能与一些健康益处相关，比如降低某些慢性…

• 问

  试管怀孕后宝宝都是前置胎盘吗?

  答

  不是所有试管妊娠都会导致前置胎盘的，试管妊娠并不会自动导致前置胎盘，胎盘的位置与子宫内膜的附着有关，与怀孕方式本身关系不大。胎盘的位置通常在怀孕初期就能通过超声波检查确定，医生会定期检查胎盘的位置以及…

• 问

  试管移植胚胎后流血了吃保胎药有用吗?

  答

  试管移植怀孕后流血，有可能保胎成功。但是，在试管移植后出现流血情况时，首先需要明确的是流血的原因。流血可能由多种因素引起，包括子宫内膜的轻微破损、激素变化、以及偶发性的早期妊娠相关问题。在这种情况下，…