哺乳期四个泌乳高峰期是几点

       泌乳高峰期其实就是分泌乳汁的高峰时段，而在哺乳期，孕妈要充分把握四个泌乳高峰期，保证胎儿的母乳充足。那么哺乳期间，四个泌乳高峰期是几点?

四个泌乳高峰期是几点

　　产后4个泌乳素高峰分别是产后第3天，第4天，产后3个月，5个月的凌晨1-4点。在这些时候相对来说体内泌乳素分泌量比较多，可以促进乳汁较多的分泌。尤其是产后第3天，乳腺刚开始乳汁分泌，这时候的奶水较为粘稠、有点淡黄色，这就是我们说的初乳。

怎样催促泌乳分泌

      1、加强婴儿的吮吸，因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

      2、避免服药，药物和食物会影响乳汁的分泌。

      3、补充营养，长期营养不良，会影响正常的乳汁分泌。

      4、保持孕妈的良好情绪，如果情绪低落，乳汁分泌也会急剧减少。

泌乳期间出现溢乳怎么办

　　1、轻微的溢奶情况可以通过毛巾蘸温水擦洗乳房，注意毛巾的干净卫生。

　　2、勤换贴身衣服，避免乳房处于潮湿闷热的环境。

　　3、溢奶的情况比较严重，可以购置一些以溢母乳垫，避免出现尴尬的情况。同时，溢母乳垫也要勤换洗。

        综上所述，夜间休息是泌乳的高峰期，因为这个时候人的状态和心情是很放松的，相关激素分泌旺盛。孕妈一定要掌握这些时间点，及时吸出多余的乳汁。