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能不能吃青梅?

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• 孕妇能吃青梅吗？
• 产妇能吃青梅吗？
• 哺乳期能吃青梅吗？
• 试管婴儿能吃青梅吗？
• 青梅相关问答

青梅的功效与作用

青梅别称：梅子梅子，也叫青梅，皮薄肉厚、果大核小，果汁多但酸度高。梅子富含多种人体所需的氨基酸、果酸、维生素C、有机酸、蛋白质、碳水化合物等，营养高，有利于刺激食欲、生津解渴、提神醒脑、消除疲劳，尤其是梅子的柠檬酸含量比其他各种水果高出很多、又具有合理的钙磷比，所以是儿童和老年人的最佳水果。由于梅子酸度较高，很少被鲜食，绝大多数被加工成梅子制品，如梅干、梅果蜜饯、梅子酒、青梅汁等，还能提取其中的有效物质制成美容护肤品或入药。

• 孕妇能吃青梅吗？ 能吃

  青梅营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和矿物质等人体所必需的营养物质，有利于胎宝宝全面吸收营养，适合准妈妈适量食用。

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• 产妇能吃青梅吗？ 能吃

  吃青梅能增进食欲，但青梅比较酸，新妈妈应少吃，防止牙齿敏感。

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• 哺乳期能吃青梅吗？ 能吃

  青梅营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和矿物质等人体所必需的营养物质。但其性凉，哺乳期最好少吃，不然可能会影响奶水以及导致宝宝腹泻。

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• 试管婴儿能吃青梅吗？ 能吃

  促排移植都能吃，青梅有多种有机酸、维生素、矿物质等，有利于补充营养，但青梅属于凉性食品，吃多了易引起腹泻，脾胃虚寒者慎吃，一般要少吃。

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