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能不能吃芦笋?

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• 孕妇能吃芦笋吗？
• 产妇能吃芦笋吗？
• 哺乳期能吃芦笋吗？
• 试管婴儿能吃芦笋吗？
• 芦笋相关问答

芦笋的功效与作用

芦笋别称：露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜。芦笋所含蛋白质具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，其所含无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。其嫩茎可作蔬菜食用。西方人一般将其削皮蒸熟或煮熟后，再佐以融化的奶油或奶酪食用。东方人也喜欢用芦笋配肉类炒菜。用食物处理机把芦荀打成菜泥吃，对于身体康复有特殊疗效。

• 孕妇能吃芦笋吗？ 能吃

  芦笋含有丰富的叶酸，是准妈妈补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。

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• 产妇能吃芦笋吗？ 能吃

  月子妈妈可以通过食用芦笋，补充叶酸。芦笋中的膳食纤维还可以促进消化，减轻便秘症状。

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• 哺乳期能吃芦笋吗？ 能吃

  哺乳期可以吃芦笋。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的特点。不仅营养丰富，还能提高免疫力，防癌抗癌。

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• 试管婴儿能吃芦笋吗？ 能吃

  芦笋的营养丰富，芦笋含有丰富的叶酸，做试管期间是可以吃叶酸的，也是准妈妈补充叶酸的重要来源，膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘，但是芦笋含有少量嘌呤，要是痛风病人就不建议吃。

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