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能不能吃酸枣?

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• 孕妇能吃酸枣吗？
• 产妇能吃酸枣吗？
• 哺乳期能吃酸枣吗？
• 试管婴儿能吃酸枣吗？
• 酸枣相关问答

酸枣的功效与作用

酸枣别称：棘子，野枣，山枣，葛针。酸枣，又叫棘、棘子、山枣、野枣等，原产自中国华北地区，果实较小、呈圆或椭圆形、一般是紫红或紫褐色，皮厚肉薄，味酸，并非人人都爱吃。但经研究发现，酸枣却是有强大防病抗衰老及养颜益寿作用的。经常食用酸枣，可以健脾开胃、消食化滞，常喝酸枣汁能改善面色、皮肤，因为酸枣中含有的大量维E能促进血液循环，加强新陈代谢。酸枣营养价值高主要体现在成分中，不仅像其他水果一样含有多种微量元素，其含有的大量维C还是红枣的2到3倍，柑橘的20到30倍，而且，在人体中的利用率可高达86.3%。一般人群都能使用酸枣，特别是心脏病患者。

• 孕妇能吃酸枣吗？ 能吃

  新鲜的酸枣比较有营养，含有丰富的维生素C，比红枣和柑橘都要多，能很好的被人体吸收。准妈妈适量吃点酸枣，能改善睡眠不好的情况。另外酸枣和红枣一样有养血补血的功效，适量吃点还是挺好的，但不能过量吃。

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• 产妇能吃酸枣吗？ 能吃

  酸枣含有丰富的营养，有补血益气的良效，坐月子期间可以适量吃点，但是味道偏酸的就不建议过多食用。

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• 哺乳期能吃酸枣吗？ 能吃

  酸枣属于酸性的水果，能使妈妈们食欲大开，开胃健脾，从而促进对其它营养的吸收。母乳妈妈食用酸枣还能安神养心，有利于奶汁分泌。

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• 试管婴儿能吃酸枣吗？ 能吃

  促排移植能吃，酸枣有调高免疫力、预防骨质酥松的功效。

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