能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃元蘑?

元蘑的功效与作用

元蘑别称：冻蘑、冬蘑、黄蘑、晚生北风菌、剥茸。元蘑是长白山区独有的菌类，它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑，是极少数不能人工培育的食用菌之一。元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分，滋味鲜美，有较高的食用价值。其味道与海鲜相似，用元蘑做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法，堪称“素中有荤”的山珍。元蘑入药，具有舒筋活络、强筋壮骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症。营养成份是一般蔬菜的十几倍。较之野生元蘑，养植元蘑的营养价值当然是逊色的。而野生元蘑通常会有少量虫蛀的痕迹，中秋过后从野外采摘的元蘑相对而言虫蛀较少，营养价值很高，对于增强人体免疫、抑抗肿瘤、预防多种疾病等均有较好的作用。滋味鲜美，有较高的食用价值。其味道与海鲜相似，用元蘑做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法，堪称“素中有荤”的山珍。

孕妇能吃元蘑吗？能吃

元蘑滋味鲜美，可以增强机体免疫力，有较高的食用价值。其味道与海鲜相似，用元蘑做菜肴，荤素兼宜，有炒、炖、烩、烧等多种吃法，堪称“素中有荤”的山珍。
同类相关：
- 冰草
- 球菜
- 黑豆芽
- 鱼香菜
- 鹿茸菇
- 塔菜
产妇能吃元蘑吗？能吃

元蘑是“素中有荤”的山珍，能舒筋活络，缓解腰腿疼痛的症状，有利于产后恢复。用元蘑做元菇土豆片、炒鸡片元蘑，都能起到很好的滋补作用。
同类相关：
- 姜薯
- 豆叶
- 高钙菜
- 辣椒叶
- 红心萝卜
- 佛手瓜苗
哺乳期能吃元蘑吗？能吃

元蘑的味道与海鲜相似，用元蘑做菜肴，荤素兼宜，哺乳期妈妈食用能起到很好的滋补作用。
同类相关：
- 灰灰菜
- 地萝卜
- 阳荷
- 榆钱
- 水果玉米
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试管婴儿能吃元蘑吗？能吃

元蘑是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑，营养成分是一般蔬菜的十几倍。较之野生元蘑，元蘑含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养成分。可以用元蘑做元菇土豆片、炒鸡片元蘑，都能起到很好的滋补作用。
同类相关：
- 红薯苗
- 萝卜苗
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答
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问
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答
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能不能吃元蘑?

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元蘑的功效与作用

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