能不能做

适用人群：
- 不限
- 孕妇
- 产妇
- 哺乳期
- 试管婴儿
能不能做：
- 不限
- 能吃
- 谨慎
- 不能吃
食物分类：
- 不限
- 主食
- 菜肴/汤
- 蔬菜蘑菇
- 肉/蛋
- 水果
- 水产品
- 调味品
- 饮品/甜品
- 零食小吃
- 豆/奶制品
- 坚果
- 补品/草药

能不能吃花鲢?

花鲢的功效与作用

花鲢别称：鳙鱼、胖头鱼、包头鱼、大头鱼、黑鲢、麻鲢。1.花鲢头大，占体长的三分之一，鱼脑中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，是一种人体必需的营养素，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，水分充足，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。2.花鲢，其味甘、性温，一般人都宜食用，体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良者食用更佳。经常食用还能够润泽皮肤。咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利等症患者宜食。上火的人群宜食用。3.花鲢不宜食用过多，否则容易引发疮疥。此外，患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病等病症者不宜食用。而且，鱼胆有毒不要食用。. 鳙鱼性偏温凉，热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食。

孕妇能吃花鲢吗？能吃

花鲢味甘、性温，能起到暖胃、补虚、平喘的作用。准妈妈可以适量吃鳙鱼来预防孕期缺钙抽筋，此外，花鲢还能增强记忆力、缓解眼部疲劳，对胎宝宝神经和视力发育也很有帮助。
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产妇能吃花鲢吗？能吃

新妈妈在产伤痊愈后可以多吃鱼类食品，对改善营养状况和恢复体能很有帮助。花鲢适用于烧、炖、清蒸、油浸等烹调方法，尤以清蒸，油浸最能体现出花鲢鲜香的特点。
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哺乳期能吃花鲢吗？能吃

母乳妈妈可以经常吃一些花鲢，对营养补益、减脂瘦身、预防心血管疾病、改善记忆力等很有帮助，还能通过改善母乳质量促进宝宝骨骼和脑细胞生长发育。
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试管婴儿能吃花鲢吗？能吃

花鲢含有丰富的高蛋白，促排期间食用有益于卵泡成长；移植后食用有助于补充营养。
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